養成好習慣、修造成好體質吧!反覆去做就會體質化。
Develop good habits and make [them] your good constitutions.
If you repeat them, they become your constitutions.
練習排球的時候,常常教練跟我們說,
一百下是一個指標,五百是下個指標,一千是下個目標,
當你可以持續的做一百,就代表可以作到兩百,
就是100接著101的問題而已,前後也都是各一百而已,
所以習慣需要累積,也需要訓練!!
想要成就提昇的生活,
唯有不斷的做,不斷的挑戰!!!
相信各位一定沒問題︿︿