隔行如隔山，健身真有感!

身邊出現一位在健身房工作的弟兄，我教他排球和徒手治療，他教健身技巧，果然隔行如隔山，教導的過程，哥說道，肌肉要變大很簡單，就是一直出力的狀態下，不斷的做訓練，收縮的時候加速，放鬆的時候放慢，最後三下的時候要夾緊要停止動作，停滯個機秒，集中在肌肉上，這樣效果會更好，

何謂全力以赴

最近話語說到全力以赴的這個部分，小編自己是運動員的關係，所以非常的有感受，大部分的人認為，全力以赴就是要做到發揮全力，盡到自己最大的力量，這個就是全力以赴了。

不過，話語的宣布之後，完全打破我們對全力以赴的定義，原因很簡單，就是立場的問題，是你自己覺得全力以赴，還是神的眼中的全力以赴呢??答案很顯然明瞭，就是要達到神所以認定的層次才是所謂的全力以赴，哇!!可以挑戰的東西，又出現了!!

月明洞一景-瀑布石頭造景