憂鬱症的產生和結束它的辦法!!!!!

一次運動結束後，鄭明析牧師說到一些關於現代人常常得到的疾病的部份，不管是癌症也好，或是心裡疾病也好，很多時候，都是缺乏正常，牧師常說正常就是頂上!!

有時候，想的比較多的人反而比較生病，是否你也愛比較呢？那你還可以看看這幾篇你有比較病嗎？  藥到病除？？？

分享幾個牧師提到過得有關運動的分享吧！！

鄭明析牧師講到:

會產生憂鬱症是有原理的，在軟弱的人身上就會產生。因為覺得憂鬱，所以會哭，而且會呆呆的獨處。如果一起聊天，時常讓他開心、讓他運動，給他希望，帶他去參加活動，也帶著他去山上走走，這樣就會立刻痊癒。
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一定要運動。要運動，也要多喝水，不要只是坐著，如果身體萎縮、肌肉萎縮，就會生病，

所以要常常動一動，幫助身體都能發揮機能吧！

為了不養成壞習慣，要總是觀察自己。若養成了壞習慣，靈、肉就會受到傷害，所以改正吧！就算現在很好，但若持續觀察一年、三年、五年，就會發現那些習慣會使身體產生變化，所以要總是帶著良好的習慣，而且不要太過度勉強。

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大家能讓＜肉體的行為＞發育並成長。

要藉此讓自己在做事的時候，如同運動選手完全精通那項目一般。

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要如同運動選手一般反覆去做並改正才行。

明明沒有學過游泳，難道能划水前進嗎？

就像這樣，為了讓＜行動＞能成長，要學習才行。

而且要不斷地嘗試。

也要改正該改正的部分。

鄭明析牧師說：

Will you not fill up what you lack while being idle when your ‘body’ is alive in the world, but [instead] only try to fill it up after your body dies, with your ‘spirit,’ while living with unfamiliar spirits?

「肉體」在世上活著時遊手好閒，都不填滿不足的一切，難道想要等到肉體死後、以「靈」與其他陌生的靈一起生活時，才填滿不足的一切嗎？ 

세상에서 ‘육신’이 살아 있을 때 놀면서도 부족한 것을 안 채우고, 육신이 죽은 후에 ‘영’으로 낯선 영들과 함께 살면서 부족한 것을 채우려느냐. 

この世で「肉体」が生きているときに遊んでいて、足りないところを満たさないで、肉体が死んだ後に「霊」で、見慣れない霊たちと一緒に暮らしながら足りないところを満たすつもりか。