如果指示按照自己的層次去做，就會有界線，如果前面有人帶領，作到更高的程度的時候，效果和結果就會顯得截然不同，
舉一個故事^^
我們教會的一個弟兄自己其實並不是選手出身，也不是校隊，但是他身邊的好朋友都是籃球校隊，在課餘時間，不時就常常跟著這群選手一起前往重量訓練和練球，耳濡目染之下，程度也不自覺的就提升到選手的等級。
雖然說，俗話常說師父引進門修行在個人，但是如果遇到好的老師，好的教練，就會有機會變成國家選手，就會變成世界級選手，所以這句話，其實並不是完全正確，努力是重點之一，但是，這個帶領選手的教練，更是重要阿^^
鄭明析牧師說:
如果普普通通的運動的話，身體就不會有很明顯的差別，各位都有做過吧！如果要做到讓鬆垮的臀部便俏而結實的話，到底要做到什麼程度呢？只有做過的人才會明白，當然也要看，臀部的狀況和年齡，不過只有做過的人才會明白。
