總會長牧師說過：正常就是頂上。
做什麼事都是一樣，有的就是快不得，就是正常才不會初問題，
最近聽到一些人在減肥XD
對於肥胖的人來說，減肥一開始可以很快，
"因為一開始脂肪多，原本運動量也少，一開始笑過當然就很顯著"
但是到後面會有停滯期，身體也會因為減重的關係，出現一些反應，
但是到後面會有停滯期，身體也會因為減重的關係，出現一些反應，
這時，就開始需要注意細節，減肥身體器官都會縮小，
聽過一個案例像是膽囊膽結石卻不會縮小，因而造成阻塞變成黃疸，
身體的狀況需要很注意，也需要配合飲食調整，
不是不吃就可以瘦的更快更健康，可以把白米改成糙米，透過纖維素增加飽足感，但飽足感要飲食三十分鐘後才會產生，菜色的話早餐可以搭配蔬果汁，少量多餐，所以減肥也可以吃的開心，減的健康！！！
在月明洞的飲食當中，真的很健康呢，肉吃的少，少油少鹽，剛回到台灣的時候，真的好不習慣唷，華人飲食真的比較豐富一點，但是就是油多了點，比較鹹，很多食物也都有加不少的糖，還好比起歐美人士，肉吃的不多，飲食真的要多多注意唷︿︿
過年快到了，大魚大肉一定少不了，如果吃的健康，吃的開心，要好好的開始研究一下囉
有些事情在「想」了之後就會停止，但如果想到想吃的食物，
人們幾乎都會去吃；就像這樣，一旦「想」了就會想要去做。因此，對於不義的事情，乾脆一開始就切斷「想法」吧！
There are some things that you just ‘think’ about and end with that.
However, just as if you think about the food that you want to eat,
you eat it almost every time, if you ‘think’ about something, you want to do it.
Therefore, cut off unrighteous things from your ‘thoughts’ from the beginning.
‘생각’하고 마는 것도 있지만, 먹고 싶은 음식을 생각하면
거의 먹듯이 ‘생각’하면 하고 싶은 것이다.
고로 불의한 것들은 아예 ‘생각’을 잘라 버려라.
「考え」て終わることもあるけれども、
食べたい食べものを考えたらほとんどは食べるように、
「考え」たらやりたいのだ。
だから、不義なことは初めから「考え」を切ってしまいなさい。
However, just as if you think about the food that you want to eat,
you eat it almost every time, if you ‘think’ about something, you want to do it.
Therefore, cut off unrighteous things from your ‘thoughts’ from the beginning.
‘생각’하고 마는 것도 있지만, 먹고 싶은 음식을 생각하면
거의 먹듯이 ‘생각’하면 하고 싶은 것이다.
고로 불의한 것들은 아예 ‘생각’을 잘라 버려라.
「考え」て終わることもあるけれども、
食べたい食べものを考えたらほとんどは食べるように、
「考え」たらやりたいのだ。
だから、不義なことは初めから「考え」を切ってしまいなさい。
