為何不要用健身房的理由~ #攝理生活

之前就常常被找去試用健身房，東西都不錯，器材也都很齊全，沒什麼不好的，但當業務有沒有需求的時候，我很明確的跟他說，"還好"，因為光是在外面運動的時間都嫌不夠了，根本沒有時間去使用室內或是健身房。

很多人常常會說便宜阿，一個月一千多，甚至主打二十四小時，不到一千塊的也是比比皆是，但是看似便宜，也要看你的使用率才會知道是否真的便宜，如果每天去可能還可以，一天一個小時還是兩個小時，有的可以在裡面淋浴泡澡，當然不錯，但是要看各位有沒有時間每天去那邊享受。

再說到訓練的部份，說實在，就算職業級的選手也不是每天用重訓，可能兩天一次，或是一個禮拜兩次不等，所以每天都跑健身房坐重量可能是沒有這麼的必要，當然如果說是一天重訓，一天腳踏車，一天練上半身，一天下半身，等等或許可行，但是時間還是最大考量，練肌力之外，球員也要練技術也要練體力，就不是只是靠健身房了。

所以說到去健身房，可以說是時間比較多，或是需要花前來要球自己運動的人或許會比較需要，如果已經有運動習慣的人，其實，這些省下的錢，一年也會有一萬多"一個月一千，一年就一萬二"，去買些狀備、護具、緊身衣，也是不錯的選擇，不要覺得便宜就簽下去，因為其實都是商業手法，你不見得一定需要它!!

待續~~

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朝恩牧師說:

要瞭解＜價值＞再行動才能「一起」生活。不要忘記這句話。

每日一文

攝理教會鄭明析牧師箴言:

神會按照層次賜下祝福。

God gives you blessings, depending on your level.

Sermons of Pastor Jung Myeong Seok@

하나님은 차원대로 축복해 주신다. 

정명석 목사의 한줄멘토@ 만남과대화

神様は次元どおりに祝福してくださる。

鄭明析牧師の明け方の御言葉より@

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關於我

小編曾是排球&足球的校隊，其他各種運動都略有涉獵，所以喜歡分享運動訊息，鍛鍊的訊息。

小編很慶幸可以在當兵的前後，前往韓國當志工，去了一個叫做月明洞的地方，這地方可謂神秘、雄壯、美麗的地方，如果你是第一次參觀本部落格想要了解月明洞工作隊到底在幹麻，想了解這邊志工都在做什麼，可以請參考陽光草皮的工作隊紀錄和不能說的真相的工作隊紀錄，這兩個部落格都是小編所作！

2014年的九十天每天紀錄當天的工作或是最近工作內容，加上2013年的一個月經歷的回顧，文章目前已累積224篇左右，如果有心想做好功課，想要好好的了解月明洞工作對到底都在做什麼！或是到底要怎麼準備都可以好好的進去看一下！！

2015 獵豹松石頭造景，瀑布水工程也都有參與到，2016宴會廳工程也會持續進駐!持續的給您最新月明洞消息!!

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