每日一文
攝理教會鄭明析牧師說：
[ 反覆訓練、養成體質 ]
要「反覆」。要「訓練」。
美麗的身材，只做幾次是雕塑不出來的。
要反覆數十次來雕塑。
好看的雕刻品也是一樣，只用鑿子雕刻幾次是雕塑不出來的。
要反覆數十、數百、數千、數萬、數十萬次來雕塑。
難道只思想聖子主耶穌幾次就能感受到聖子主耶穌嗎？
難道只呼喚聖子主耶穌幾次就能感受到聖子主耶穌嗎？
必須要每天反覆去實踐。這樣才能養成「體質」。
*************************************
小編小時候也是不愛運動的，應該說不擅長，不過身邊的人絕對不相信，不過可以告訴你，每個人都有過去！不過開始努力運動到現在，都在兩個字"堅持""持續""努力"，這都是不變得法則，做任何事都一樣，或許資質也很重要，但是，沒有訓練，就算他很厲害，他也只是比
"普通人強而已"，也無法做出什麼大事！！
一開始或許是因為好勝心，但是一個東西做久了，就會遇到界線，"是否要繼續做"，要嘛就是不錯，有興趣了，就繼續，要不就是老子不幹了，就QUIT，不過，俗話說，做就就是你的，不論是工作或是運動，都是如此，久病成良醫，小編也因為受傷多了，對於基本受傷處理，甚至運動按摩都有著墨，世上很多東西就是如此，"久了就是你的XD"。
小編的爸爸，是海陸出身，雖然不是職業軍官，但是當年也是考上預備軍官，所以常常講他那一套當兵經，不過一樣不變得，就是訓練新兵的時候，他的帶法，就是採自主，不強迫，階段性的做，無法伏地挺身一次五十下，那就就分批，你要分五次六次，都行，反正自己做完，體能不夠，自己鍛鍊，自己自主訓練，最後，師對抗，都是阿兵哥，自己主動出來，都不用要求，所以，後來成績都是部隊中名列前茅，這不是沒有原因，就是要有方法^^
因為遇到一般人就要用一般的方法，選手有選手的辦法，很多人進軍中前可以說，都沒有運動的習慣、跑步的習慣，一開始，一定會遇到很大的困難，疲勞，甚至撞牆期，累的跟軟體動物一樣XD，每天都是鐵腿，但是每個人狀況都不一樣，在攝理教會當中，年輕人很多，形形色色，當然也不是所有人都愛運動，但是為了健康，為了體會，為了了解話語，所以常常希望透過運動來體會話語當中相關的部份，EX足球、排球、跑步等等。兩千公尺的約定就是很著名的一個例子，教會當中的指導者，有很多標準，其中一項就是要每天跑步，男女標準不同，但是至少兩千公尺，男生就是更多，如此為了健康也為了鍛鍊體魄，可以承接更大的祝福和鍛鍊！！
計畫一兩年兩三年不是計畫，計畫是五年十年起跳，如同臥薪嘗膽一般，一定要好好的有計劃的，持續的做下去，不間段的做，持續的鍛鍊吧！！！
攝理教會鄭明析牧師說：
[ 反覆訓練、養成體質 ]
要「反覆」。要「訓練」。
美麗的身材，只做幾次是雕塑不出來的。
要反覆數十次來雕塑。
好看的雕刻品也是一樣，只用鑿子雕刻幾次是雕塑不出來的。
要反覆數十、數百、數千、數萬、數十萬次來雕塑。
難道只思想聖子主耶穌幾次就能感受到聖子主耶穌嗎？
難道只呼喚聖子主耶穌幾次就能感受到聖子主耶穌嗎？
必須要每天反覆去實踐。這樣才能養成「體質」。
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小編小時候也是不愛運動的，應該說不擅長，不過身邊的人絕對不相信，不過可以告訴你，每個人都有過去！不過開始努力運動到現在，都在兩個字"堅持""持續""努力"，這都是不變得法則，做任何事都一樣，或許資質也很重要，但是，沒有訓練，就算他很厲害，他也只是比
"普通人強而已"，也無法做出什麼大事！！
一開始或許是因為好勝心，但是一個東西做久了，就會遇到界線，"是否要繼續做"，要嘛就是不錯，有興趣了，就繼續，要不就是老子不幹了，就QUIT，不過，俗話說，做就就是你的，不論是工作或是運動，都是如此，久病成良醫，小編也因為受傷多了，對於基本受傷處理，甚至運動按摩都有著墨，世上很多東西就是如此，"久了就是你的XD"。
小編的爸爸，是海陸出身，雖然不是職業軍官，但是當年也是考上預備軍官，所以常常講他那一套當兵經，不過一樣不變得，就是訓練新兵的時候，他的帶法，就是採自主，不強迫，階段性的做，無法伏地挺身一次五十下，那就就分批，你要分五次六次，都行，反正自己做完，體能不夠，自己鍛鍊，自己自主訓練，最後，師對抗，都是阿兵哥，自己主動出來，都不用要求，所以，後來成績都是部隊中名列前茅，這不是沒有原因，就是要有方法^^
因為遇到一般人就要用一般的方法，選手有選手的辦法，很多人進軍中前可以說，都沒有運動的習慣、跑步的習慣，一開始，一定會遇到很大的困難，疲勞，甚至撞牆期，累的跟軟體動物一樣XD，每天都是鐵腿，但是每個人狀況都不一樣，在攝理教會當中，年輕人很多，形形色色，當然也不是所有人都愛運動，但是為了健康，為了體會，為了了解話語，所以常常希望透過運動來體會話語當中相關的部份，EX足球、排球、跑步等等。兩千公尺的約定就是很著名的一個例子，教會當中的指導者，有很多標準，其中一項就是要每天跑步，男女標準不同，但是至少兩千公尺，男生就是更多，如此為了健康也為了鍛鍊體魄，可以承接更大的祝福和鍛鍊！！
計畫一兩年兩三年不是計畫，計畫是五年十年起跳，如同臥薪嘗膽一般，一定要好好的有計劃的，持續的做下去，不間段的做，持續的鍛鍊吧！！！
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